Я заметила что моя самооценка действительно выросла (это чувствуется не только в отношениях с другими, но и в работе, деловых отношениях), меня перестали раздражать люди, я поняла что нет плохих и хороших людей/эмоций, что каждая эмоция очень важна, т.к. она является одновременно и сигналом (например, что может триггерить), а также является частью состояния, в котором мы живем… нашего отношения к чему-либо.
Я поняла, где живет ресурс в моем теле, где живет интуиция, что ошибки — это естественный процесс, что мы занимаемся самобичеванием, т.к. делим все на правильно/неправильно, поэтому осуждаем себя за что-то неправильное. Поняла, что в любой ситуации мы сами выбираем, как к этому отнестись, и что самый болючий опыт можно переписать и изменить к этому свое отношение, что каждый человек уникален и у каждого свой путь.
Я отстаиваю свои границы даже с близкими без чувства вины и стыда, я стала бережно относиться к своему пространству и все время удаляю лишнее (как в телефоне, так и в подписках, т. е. оставляю только самое нужное что соответствует моим Ценностям), если у меня что-то не получается я не ставлю крест на этом, а думаю чего мне не хватает для успеха, что у меня есть уже, а что нужно получить/наработать. Стала четко понимать чего я хочу, а чего нет. Выбираю сама с кем я хочу работать, а с кем не буду. Если я не оправдала чьи-то ожидания, то это не моя вина, и я не должна чему-то соответствовать. Я ориентируюсь на себя, на свои ценности, идентичность, строю в этом свою опору. Все мои решения и выборы основаны на этом. Я не навязываю свою точку зрения, но и не стану строить диалог с тем, кто дает оценку моим ценностям, взглядам и т. д. Я осознала свою Тень. И позволила себе допустить, что-то, что меня раздражает в других — есть во мне.