Кейсы наших участников
Студент, маркетолог
Анна Конькова
У меня была внутренняя потребность — решить проблему с самооценкой, сделать ее стабильной и автономной.
Разобраться в себе, в том, что мое, а что не мое. Увидеть в своей тени ресурс. Найти свою идентичность.
Меня впечатлил Дашин подход, который состоит из трех главных последовательных основ: понимании себя, принятии себя, и любви к себе. Такая, по сути, простая вещь, но ведь очень важная и необходимая для каждого из нас.
Разобраться в себе, в том, что мое, а что не мое. Увидеть в своей тени ресурс. Найти свою идентичность.
Меня впечатлил Дашин подход, который состоит из трех главных последовательных основ: понимании себя, принятии себя, и любви к себе. Такая, по сути, простая вещь, но ведь очень важная и необходимая для каждого из нас.
Какие изменения в себе и в жизни вы увидели в процессе обучения?
Я думаю главное — это то, что я стала увереннее в себе. Приняла свои слабые и сильные стороны, увидела в тени ресурс. Я стала осознавать свою самоценность, и теперь не соглашаюсь на компромиссы, а поступаю так как действительно желаю. К примеру, был вариант устроиться на не очень интересную для меня работу, но прислушавшись к себе я поняла, что это не то, чего я хочу, и не стоит устраиваться на эту работу — просто ради заработка.
К тому же если раньше я долго могла прокручивать в голове свои неудачи и неловкие ситуации, то теперь я понимаю, что все случается, и стараюсь не зацикливаться на этом.
Я уже гораздо лучше могу выстраивать личные границы, и мне действительно легче говорить слово «нет», если меня что-то не устраивает.
Я теперь ставлю себя и свои интересы на первое место, и это не про эгоизм, а про отношение к себе. Стараюсь больше заботиться о себе, дружить с самокритиком, и концентрироваться на хорошем, а не на плохом.
Благодаря курсу я обрела автономную самооценку, которую вряд ли сейчас заденет или пошатнет чья-то проекция. Мне проще выслушивать критику. Я теперь делаю выбор в пользу себя и не важно, что подумают другие.
Пример: коллеги часто задерживаются после работы и перерабатывают, а я понимаю, что все что нужно я выполнила, и не хочу задерживаться, мучать себя и быть такой как все. Нет. Я собираю вещички, и вовремя ухожу с работы. Хотя раньше я могла тоже часто перерабатывать.
К тому же если раньше я долго могла прокручивать в голове свои неудачи и неловкие ситуации, то теперь я понимаю, что все случается, и стараюсь не зацикливаться на этом.
Я уже гораздо лучше могу выстраивать личные границы, и мне действительно легче говорить слово «нет», если меня что-то не устраивает.
Я теперь ставлю себя и свои интересы на первое место, и это не про эгоизм, а про отношение к себе. Стараюсь больше заботиться о себе, дружить с самокритиком, и концентрироваться на хорошем, а не на плохом.
Благодаря курсу я обрела автономную самооценку, которую вряд ли сейчас заденет или пошатнет чья-то проекция. Мне проще выслушивать критику. Я теперь делаю выбор в пользу себя и не важно, что подумают другие.
Пример: коллеги часто задерживаются после работы и перерабатывают, а я понимаю, что все что нужно я выполнила, и не хочу задерживаться, мучать себя и быть такой как все. Нет. Я собираю вещички, и вовремя ухожу с работы. Хотя раньше я могла тоже часто перерабатывать.
Что бы вы посоветовали тем, кто сомневается участвовать в курсе?
Я думаю, что это лучшее вложение, которое вы можете сделать для себя. Ведь именно от того, как мы сами относимся к себе, зависит то, как к нам относятся другие.
Если вы уважаете и цените себя, то к вам будут относиться также. Вы сможете принять себя, осознать свою ценность, почувствовать свой внутренний стержень. И уже из этого вы сможете менять свою жизнь к лучшему, действовать и не бояться, проживать эту жизнь так — как хотите именно вы.
Если вы уважаете и цените себя, то к вам будут относиться также. Вы сможете принять себя, осознать свою ценность, почувствовать свой внутренний стержень. И уже из этого вы сможете менять свою жизнь к лучшему, действовать и не бояться, проживать эту жизнь так — как хотите именно вы.