Кейсы наших участников
Аналитик в ритейле
Елизавета Гусинцева
«Перед курсом я хотела определить свои ценности (на других курсах так и не получилось этого сделать), построить наконец-то планы на свою жизнь. Хотела понять себя и создать свое видение жизни, точнее понять его.
С первого урока у меня была твердая решимость сделать все задания от и до, и при этом честно. И когда копала тени (+я стала вести дневник снов) столько всего всплыло, я всю неделю плакала. Ведь у меня впервые получилось описать и свою РЕАЛЬНУЮ жизнь, а не мнимую, которую нафантазировала в голове и выдавала себе же за реальность."
С первого урока у меня была твердая решимость сделать все задания от и до, и при этом честно. И когда копала тени (+я стала вести дневник снов) столько всего всплыло, я всю неделю плакала. Ведь у меня впервые получилось описать и свою РЕАЛЬНУЮ жизнь, а не мнимую, которую нафантазировала в голове и выдавала себе же за реальность."
Видели ли вы первые изменения в процессе обучения?
Сейчас я вхожу в колею, я наконец стала пользоваться техниками от Даши, а не использовать только в первый раз, когда о них услышала.
Главным достижением считаю, что я потихоньку стала себя принимать. И очень в этом помогла фраза «сам факт выбора, говорит, что вам это важно». Это наверное самое яркое, что я вынесла с курса. Спасибо!
На выходе я имею потрясающие результаты — я живу более осознано, и теперь спрашиваю себя постоянно — а через 5 лет (ну или в 80 лет) я буду жалеть об этом или нет?
Главным достижением считаю, что я потихоньку стала себя принимать. И очень в этом помогла фраза «сам факт выбора, говорит, что вам это важно». Это наверное самое яркое, что я вынесла с курса. Спасибо!
На выходе я имею потрясающие результаты — я живу более осознано, и теперь спрашиваю себя постоянно — а через 5 лет (ну или в 80 лет) я буду жалеть об этом или нет?
Какими практиками вы пользовались?
Коуч-сессии очень классные, особенно когда делаешь их, шагая. Они мне прям помогли погрузиться в себя и услышать себя истинную.
Очень понравилась техника с линией времени и обратным планированием. Я теперь много где применяю обратное планирование, спасибо!
Восстановила режим дня, поскольку после НГ он у меня сбился. (хотя работала над ним еще с сентября, после курса «Мотивация, ресурс»)
Очень крутой оказалась техника про 80-летний юбилей.
Очень люблю себя спрашивать «А еще?» или «Почему?», т. е. открытые вопросы на любое действие, так я пришла к идее работы на себя (ну или во фрилансе), а не на кого-то (сейчас я офисный сотрудник), никогда вообще об этом не думала, т. е. я расширилась
Очень понравилась техника с линией времени и обратным планированием. Я теперь много где применяю обратное планирование, спасибо!
Восстановила режим дня, поскольку после НГ он у меня сбился. (хотя работала над ним еще с сентября, после курса «Мотивация, ресурс»)
Очень крутой оказалась техника про 80-летний юбилей.
Очень люблю себя спрашивать «А еще?» или «Почему?», т. е. открытые вопросы на любое действие, так я пришла к идее работы на себя (ну или во фрилансе), а не на кого-то (сейчас я офисный сотрудник), никогда вообще об этом не думала, т. е. я расширилась
Каких результатов вы достигли и какие впечатления от проделанной работы?
До — не понимала чего хочу, куда иду и для чего вообще живу
После — поняла себя и свои желания, смогла составить на их основе план и цели, начала действовать, а не откладывать на потом. Увидела себя реальную, а не фантазию (образ) в своей голове.
До — никак не могла похудеть (хоть я и не полная)
После — приняла свое тело, а то что объективно могу изменить я уже стала получать (гибкое тело, красивую осанку, подтянутые ноги)
До — хотела сменить работу последние 2 года, но никак не решалась
После — осваиваю совершенно новую профессию и вообще образ работы для себя, уже создаю портфолио, на основе полученных новых навыков и ищу клиентов. Имею план по уходу с текущей работы. А не просто желание.
После — поняла себя и свои желания, смогла составить на их основе план и цели, начала действовать, а не откладывать на потом. Увидела себя реальную, а не фантазию (образ) в своей голове.
До — никак не могла похудеть (хоть я и не полная)
После — приняла свое тело, а то что объективно могу изменить я уже стала получать (гибкое тело, красивую осанку, подтянутые ноги)
До — хотела сменить работу последние 2 года, но никак не решалась
После — осваиваю совершенно новую профессию и вообще образ работы для себя, уже создаю портфолио, на основе полученных новых навыков и ищу клиентов. Имею план по уходу с текущей работы. А не просто желание.
Елизавета
Определилась со сферой работы (как и что я хочу делать, почти доделала свое портфолио сторимейкера), вот сейчас ищу клиентов для онлайн работы. Это для меня что-то из ряда вон выходящее, поскольку даже инстаграмм свой завела недавно! Но это настолько меня заряжает и вдохновляет, ведь я со школы обожаю монтировать видео! Но никогда не относилась к этому серьезно!
У меня появился ресурс — я составила примерный план дня и следую ему, что для тоже невероятное достижение, ведь раньше все мои планы так и оставались на бумаге. Теперь я и успеваю работать на основной работе по 8 часов в день, изучать самостоятельно монтаж видео (моя мечта!), физ. нагрузка ежедневно и с удовольствием (что раньше было либо через силу, либо только 3 дня подряд, а после перерыв в месяцы).
Я стала более осознанной и принимающей себя#nbsp;— тут сложно сказать, что конкретно помогло, все в совокупности — каждый день стала ухаживать за собой (еда, спорт, самомассаж), стала рефлексировать каждый день и познавать себя (веду дневник, что раньше забрасывала через 2 дня).
Смогла понять и принять ситуацию с отчислением с магистратуры в прошлом году, и смогла принять осознаное решение о восстановлении — я смогла себе позволить не восстанавливаться — ведь мне это не нужно, и смогла объяснить свою позицию родителям. Ведь именно маме это нужно было, а не мне. И вроде бы они это приняли.
У меня появился ресурс — я составила примерный план дня и следую ему, что для тоже невероятное достижение, ведь раньше все мои планы так и оставались на бумаге. Теперь я и успеваю работать на основной работе по 8 часов в день, изучать самостоятельно монтаж видео (моя мечта!), физ. нагрузка ежедневно и с удовольствием (что раньше было либо через силу, либо только 3 дня подряд, а после перерыв в месяцы).
Я стала более осознанной и принимающей себя#nbsp;— тут сложно сказать, что конкретно помогло, все в совокупности — каждый день стала ухаживать за собой (еда, спорт, самомассаж), стала рефлексировать каждый день и познавать себя (веду дневник, что раньше забрасывала через 2 дня).
Смогла понять и принять ситуацию с отчислением с магистратуры в прошлом году, и смогла принять осознаное решение о восстановлении — я смогла себе позволить не восстанавливаться — ведь мне это не нужно, и смогла объяснить свою позицию родителям. Ведь именно маме это нужно было, а не мне. И вроде бы они это приняли.
Какие у вас впечатления от проделанной работы?
И вдохновляет, заряжает, и мандраж, страх есть от нового. От знакомства с собой настоящим. Но это однозначно прекрасно и заставляет двигаться вперед (а не как обычно замирать и скатываться в бездействие).
Хочу в дальнейшем закрепить свои навыки, полученные на курсе (тайм-менеджмент и планирование);
Хочу познать себя еще глубже, познакомиться с собой так сказать более тесно. И принять себя.
Хочу также поделиться этими волшебными техниками или мыслями, возникшими на курсе с другими людьми. Хочу чтобы другие тоже начали себя понимать и принимать. Хочу чтобы другие так же познали это прекрасное чувство познания себя.
Хочу в дальнейшем закрепить свои навыки, полученные на курсе (тайм-менеджмент и планирование);
Хочу познать себя еще глубже, познакомиться с собой так сказать более тесно. И принять себя.
Хочу также поделиться этими волшебными техниками или мыслями, возникшими на курсе с другими людьми. Хочу чтобы другие тоже начали себя понимать и принимать. Хочу чтобы другие так же познали это прекрасное чувство познания себя.
“
Я познакомилась с собой реальной, чего я добилась только на этом курсе (даже предыдущие курсы Даши не давали этот эффект). Мне кажется я получила гораздо больше, чем могла себе представить перед началом курса. И это бесценно.
Да, я не достигла тех грандиозных результатов, что нарисовало мое воображение перед курсом. Но достигла самого важного и не очевидного мне ранее — принятия ответственности за свою жизнь. И пусть старые паттерны поведения все еще прорываются в мою жизнь в том или ином объеме, но есть движение к себе. А не застывание и отрицание. Или принятие позиции жертвы.
В этом помогли открытые вопросы к себе и честные ответы на них.
Ну и все техники с курса помогли в той или иной степени, главное их было примерить. Что я и сделала, хотя и спотыкалась о свое сопротивление.
Но в какой-то момент боль от пребывания в текущем положении пересилила боль роста. И пошло движение, спасибо, что были действенные техники и грамотная последовательность их применения.
Спасибо Даше, спасибо команде, за прекрасный курс! Спасибо за помощь в личностном развитии!
Да, я не достигла тех грандиозных результатов, что нарисовало мое воображение перед курсом. Но достигла самого важного и не очевидного мне ранее — принятия ответственности за свою жизнь. И пусть старые паттерны поведения все еще прорываются в мою жизнь в том или ином объеме, но есть движение к себе. А не застывание и отрицание. Или принятие позиции жертвы.
В этом помогли открытые вопросы к себе и честные ответы на них.
Ну и все техники с курса помогли в той или иной степени, главное их было примерить. Что я и сделала, хотя и спотыкалась о свое сопротивление.
Но в какой-то момент боль от пребывания в текущем положении пересилила боль роста. И пошло движение, спасибо, что были действенные техники и грамотная последовательность их применения.
Спасибо Даше, спасибо команде, за прекрасный курс! Спасибо за помощь в личностном развитии!
“
Я познакомилась с собой реальной, чего я добилась только на этом курсе (даже предыдущие курсы Даши не давали этот эффект). Мне кажется я получила гораздо больше, чем могла себе представить перед началом курса. И это бесценно.
Да, я не достигла тех грандиозных результатов, что нарисовало мое воображение перед курсом. Но достигла самого важного и не очевидного мне ранее — принятия ответственности за свою жизнь. И пусть старые паттерны поведения все еще прорываются в мою жизнь в том или ином объеме, но есть движение к себе. А не застывание и отрицание. Или принятие позиции жертвы.
В этом помогли открытые вопросы к себе и честные ответы на них.
Ну и все техники с курса помогли в той или иной степени, главное их было примерить. Что я и сделала, хотя и спотыкалась о свое сопротивление.
Но в какой-то момент боль от пребывания в текущем положении пересилила боль роста. И пошло движение, спасибо, что были действенные техники и грамотная последовательность их применения.
Спасибо Даше, спасибо команде, за прекрасный курс! Спасибо за помощь в личностном развитии!