Если коротко, то стало легче. Гораздо.
Я точно стала меньше реагировать на какие-либо раздражавшие меня раньше человеческие качества, просто сразу вижу, о чем это для меня, про что это во мне и где скрыто, а в чем ресурс. Такой подход в мышлении очень сильно тебя эмоционально разгружает.
Активно внедряется режим дня. Сразу скажу, что его наличие уже имеет существенный эффект, даже если он неидеален, даже если плохо справляешься с задачами. Однозначно могу сказать, что без режима дня было бы еще хуже и тяжелее. Я просто иногда сама не замечаю, как я что-либо уже делаю, даже если состояние нестояния, даже если ты вдруг весь ватный и вымотанный, с режимом ты все равно что-то, но сделаешь, элементарно сделаешь наполняющие и ресурсные вещи. В связи с этим уже начали закладываться новые привычки: утренние страницы, благодарность, какое-то подобие медитации уже вошло в мою жизнь.
Прокрастинацию начал вытесняет полноценных отдых. Это когда ты отдыхаешь и понимаешь, что отдыхаешь. А потом идешь спокойно и делаешь дело.
У меня появилось три новых друга: визионер, реалист и критик. Хоть эта техника про другое, но этим товарищам я нашла более широкое применение. Они и раньше были, но я их не замечала. Сейчас же с ними гораздо проще: ты просто начинаешь задумываться «а чья это реакция», кто в тебе за это отвечает.
Я очень долго копаюсь в себе, постоянно что-то вытаскиваю, иногда даже мучаю себя, но за время курса я сделала больше, чем за годы своего копания. Увы. Но главное, что это произошло.
Как мне кажется, я стала больше успевать и стала более спокойной. А еще стала верить себе и доверять, меньше сомнений в себе. Часто ловлю себя на мысли, что во многих неприятных вещах есть ресурс, которого я раньше не видела.